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苗栗縣議會網路直播有效 首創議員零書面總質詢 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
縣熱銷限時商品市議員總質詢被視為重要問政之一，苗栗縣議會甫落幕第19屆第1次定期大會縣政總質詢議程，36名議員第一次全部上場「開好開滿」，首開苗栗縣議會零書面質詢紀錄，許多民眾歸功直播發揮監督力量，「大家都在看」，有助議事透明化，並監督代議的縣議員做好「功課」為民喉舌。苗栗縣議會第19屆第1次定期會5月6日到6月4日召開，試運行大會網路直播，民眾可上縣議會網站觀看直播，或影音隨選觀看銷售排行榜上班族省錢大作戰5年內直播存檔，5月16日到31日總質詢議程，除議長鍾東錦、副議長李文斌依慣例不排總質詢，36名議員輪番上場質詢。. } }); } 縣議會分析5月16日到30日總質詢議程，網路直播觀眾數最多165人，發生於5月24日議員張可欣、温宜靜、張佳玲總質詢，最少97人，發生在5月21日議員鄭聚然、謝CP值爆表好康文禓、鄭秋風總質詢；最高同時線上觀眾63人，發生在5月30日議員黃月娥、楊文昌及陳品安總質詢，最少42人，發生在5月17日議員鄭碧玉、黃芳椿、黎煥強。此外，平均觀看時間最長30.97分，發生在5月29日縣議員林寶珠、余文忠、湯維岳總質詢，最短19.52分，發生在5月16日徐欽鴻、江村貴、楊恭林總質詢。苗栗縣議員黃月娥、楊文昌及陳品安5月30日總質詢，網路直播同時線上觀眾人數最多。圖／擷自苗栗縣議會網站 分享 facebook 苗栗縣議員張可欣（左起）、温宜超人氣產品網購人氣產品靜、張佳玲5月24日總質詢，網路直播觀眾最多。圖／本報資料照片 分享 facebook
做錯10個日常動作，腰痛易復發 專家：這樣做減輕腰部負擔
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「唉唷喂啊！我好像閃到腰了…」明明沒有劇烈運動，但卻三不五時腰痛復發？您也有這樣的困擾嗎？日本復健專家表示，其實臨床上發現，導致很多人動不動就喊腰痛的原因，多是生活中不良姿勢和動作所引起。因此，想要減輕腰部負擔，避免容易傷腰的錯誤姿勢更是關鍵。
【動作⑩—就寢】
睡覺時或醒來後若有腰痛症狀，可能是因為睡眠姿勢不當，但在熟睡的情況下，誰也無法控制身體的姿勢。雖然更換寢具是大工程，但寢具仍是不可忽視的一環。
護腰姿勢
請在「睡覺前」和「起床後」這兩個時間點做操，立刻矯正姿勢。並慎選寢具，床太軟會使腰往下沉，太硬則使腰椎長時間處於緊繃狀態，兩者都會造成腰痛。若實在無法拿捏床鋪的軟硬度，在榻榻米上鋪床棉被也是一種選擇。
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