【網路人氣產品top10】由夏目漱石到村上春樹：日本小說名著鑑賞~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 網友開箱介紹超人氣產品 本書收錄書評三十二篇，都是校長評論家歐宗智近年來工作之暇，閱讀日本現當代小說名著的心得，談及十九位作家，剖析其作品的結構語碼。從作者生動活潑的筆觸中，可一窺夏目漱石的諷刺與揶揄、志賀直哉道德靈魂的痛苦與淨化、谷崎潤一郎的富麗唯美、芥川龍之介模糊的不安、川端康成的美麗與哀愁、太宰治的自我棄絕、五味川純平最近流行產品團購人氣產品的戰爭批判、三浦綾子的人道關懷、遠藤周作的罪與反省、村上春樹的荒誕不經、萬城目學的青春奇幻……等。喜歡文學的讀者，透過作者細膩且詳盡的導讀與分享，當可認識到日本文化及其小說世界豐饒之美，進而對於人生的意義有著更深刻的體會。非逛不可網購人氣產品2019流行產品超值推>不能不逛優惠專區
商品訊息簡述:
作者： 歐宗智
新功能介紹- 出版社：致良
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/09
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
恐怖！大白天闖屋砍人 3煞持刀搭車逃
大白天居然發生闖屋砍案件！上午七點多三名惡煞持刀闖進新北市八里區一棟民宅，見人就砍，當時楊姓屋主和兩名男子手臂遭砍傷，趕緊衝出家門逃命開店送禮推薦團購人氣商品，附近鄰居聽到爭吵聲，嚇得趕緊報警，誇張的是當員警趕到現場時，砍人嫌犯和被害人全部不見蹤影，就連現場血跡也已經清洗乾淨。
黑色轎車行經路口車速不慢，因為車上三名惡煞準備尋仇，沒過多久附近一處民宅，有人報案，竟遭人持刀闖入。
房屋外拉起封鎖線，附近住戶都有聽聞，原本在睡夢中，嚇得趕緊報案，只是屋內屋外都沒有看到人。
被害的其中一名蔡姓男子，逃跑時到轉角滑倒受傷，鞋子掉落現場，是警方找到的唯一關鍵人。
早上七點多，住在八里的楊姓屋主，接到嫌犯3人打電話說要前來談判，於是他們又找來朋友助陣，沒想到嫌犯一下車還沒開始談，就持刀直接闖入屋內猛砍。
蘆洲分局偵查隊長古新民：「只是警方獲報有人被砍，但一到現場，惡煞早已經逃走，地上竟然連一滴血都沒有，屋主更是不見蹤影，只找到蔡姓男子，初步研判是一起債務糾紛。」
附近住戶：「從小認識到大啊，做磁磚的啊！」
鄰居都說，屋主平常人不錯，是一名工人，專門幫人做磁磚，只是這回竟然會遭人，持刀上門討債3名惡煞已經陸續到案，但對於糾紛內容相當低調，就等警方找到受害屋主，才能水落石出。
肩膀痛不欲「伸」就是五十肩？4大肩痛原因醫師教你分辨
【早安健康／許嘉麟（輝馥診所五十肩主治醫師）】
肩痛原因1：旋轉肌袖（rotator cuff）
除了五十肩， 最大宗但最少被提到的，則是掌管肩部活動的主要肌肉群「旋轉肌袖」出了問題。旋轉肌袖由四條肌肉組成，分別是肩胛下肌、棘上肌、棘下肌與小圓肌，這四條肌肉及其筋膜，就像是袖子一樣從肩部延伸，學者便依據其功能（負責旋轉）與樣貌（長得像袖子），將之命名為「旋轉肌袖」。
造物主的巧思實在是無人能出其右，這四條肌肉協同三角肌後，能做出三度空間的活動範圍，讓肩部成為人體最會活動的關節。試想，腰可以左右轉、膝可以前後彎、頭最多只能繞圈左右轉，肩關節卻可以後伸、前屈、內旋、外旋、內收、外展、水平外展、水平內收，真的是非常厲害。
只不過，就像貨運外箱的固定繩子，經過長途跋涉之後，繩子不免會有些細小的斷裂，看起來毛毛的。旋轉肌袖的功能既然是固定肩關節，也一樣會因為過度使用而產生損傷、裂痕， 甚至斷掉的情形，也就是所謂的撕裂傷。
若旋轉肌袖受損，輕則疼痛、重則無力抬不起來，休息也不會好，需要開刀才能把這些斷裂補起來。屆時，身體的疼痛及造成的副作用， 都挺讓人吃不消的。
旋轉肌袖的保養觀念
防患於未然，常見的損傷原因有老化、車禍、外傷、運動傷害、負重、重複動作的工作、常舉手過肩等。人體的保養道理都相同：「適度使用，適度休息」，除了應該漸進式活動與負重，也要避免突如其來的過度活動，像是一年只花一整天大掃除、興致來才整理庭園、猛力抱起許久未見的小孫子，都是超過平日、猛烈增加肩部活動的常見情形。同時，調整工作形態，避免重複的動作等，都能讓肩部在使用過後還有修補的機會。
夾擠久了會引發五十肩
夾擠雖然是肌肉的問題，休息會好，常讓肩友不以為意，但反覆發炎以及因為疼痛而閃躲某些關節角度，時日一久，確實有可能會造成關節囊的沾黏，形成五十肩。一旦五十肩黏住了，處理起來可就不是休息而已， 還得搭配認真復健或肩關節囊擴張術治療，肩友不可不慎。
夾擠在年輕人身上的誘因是玩手機、玩手遊，長者則是打麻將、看手機股票，肩膀痛變成了文明病，無論年齡，都可能會因為不自覺地手臂懸空，讓肩頸問題益發嚴重。醫師開立的肌肉鬆弛劑或止痛藥往往治標不治本，還是得仰賴肩友自行找出危害肩膀的原因，好好調整使用肩膀的方式，肩膀才能陪我們健康到老。
肩痛原因3：鈣化性肌腱炎
「許醫師，我到底是五十肩還是鈣化？」
前來肩關節整體評估門診看診的病人，多半是頑固型五十肩痛了大半年，卻仍需要我提供第二意見。他們常常納悶自己的肩痛到底是五十肩？ 還是鈣化？因為前一位醫生說，有一點五十肩，也有看到一點鈣化，但都不嚴重，肩友被醫學名詞搞得團團轉，不知道怎樣才可以不會一動就痛、一睡就痛醒，於是就先去做復健，每次做都痛得要命。「不是說五十肩拉開就好嗎？怎麼愈做愈痛？」
鈣化就是鈣結晶堆積在細胞間質中，形成一個堅硬的小石塊，全身肌腱都有機會，但七成發生在肩關節。症狀的原理也很容易理解：小石頭在活動時磨到其他軟組織，造成發炎、疼痛，進而影響活動角度。鈣化最喜歡的肌腱是旋轉肌群中的棘上肌（supraspinatus），猜這條的話，有六○到九○％的命中率。
雖然鈣化痛起來真的像是拿刀在割，但並非每個鈣化都會引起疼痛， 更多時候沒有症狀。一九四一年時，Bosworth 檢查了六千零一十六位一般辦公人員的雙側肩膀，其中只有二．七％的人出現鈣化沉積，但他們之中只有三四～四五％出現鈣化性肌腱炎症狀。也就是說，有鈣化的人之中，超過一半是沒有症狀的。
肩部疾患常合併發生，「五十肩」與「鈣化性肌腱炎」並存
人體疾病對應向來不是單純的一個蘿蔔一個坑，有時候一個蘿蔔會橫跨很多個坑，有時一個坑裡會長出很多蘿蔔。臨床上，常常見到鈣化的肌腱沒有症狀，但當肩部疼痛時，X光上便會看到躲在旁邊的肌腱鈣化，不一定與該次就診原因有關，就只是存在著，而且可能存在很久了，不見得需要處理。
鈣化性肌腱炎之所以能和身體和平共處，第六十五頁提到的纖維母細胞功不可沒。還記得纖維母細胞嗎？就是人體受損後的修補匠，會把所有破損的東西都黏起來，有時上太多膠不小心把關節囊整個黏在一起變成五十肩的那一位。纖維母細胞一旦發現肌腱長出奇怪的小石頭，也是使出同一招，把小石頭整個包起來，這樣邊邊角角利利的部分就不會刮到肌腱、不會讓軟組織受傷，可以好好待在身體裡，相安無事。
五十肩不治療，可能會讓「鈣化性肌腱炎」發作
不過，要是罹患了五十肩，很可能會喚醒鈣化性肌腱炎。
由於五十肩是關節囊被黏住，因此首先會出現角度受限的問題，活動上會卡卡的，身體為了代償，便會加強力度活動，這時原本被纖維化的鈣化點，就會因為活動角度與力度增加，而把外面包住的纖維拉扯掉，進而造成周邊軟組織一起發炎。另一種情況是，原本正常活動時並不會被鈣化劃到，但因為有五十肩，角度會因而代償、調整，就變得和過去的活動方式不同了。
「那該怎麼辦？」肩友別擔心，遇到一個問題就解決一個問題，便不會引發其他問題。肩關節囊擴張術是一整個療程，意指不是解決單一問題，而是全面性解決肩部的整體狀況，效果自然比較好。但無論如何，肩部有不適，盡早就醫！早期診斷，把握治療黃金期，永遠是醫療的不二法門。
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本文摘自《自己的肩痛自己救：圖解五十肩保健與治療》／許嘉麟（輝馥診所五十肩主治醫師）／時報出版
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